손에 손잡고~ 행복만들기^^

아이클린 리드클리너~ ^^

시골에 내려갔는데 어머니께서

눈이 침침해서 고생하시더라구요 ㅠㅠ

병원에서 처방해준 안약을 넣어도 눈이 불편하다고 하시더라구요...

그래서 한참을 찾고 찾은 아이클린 리드클리너~

안구건조증으로 고생하시는 분들도 많고

미세먼지로 인해서 눈이 충혈되는 분들도 많고

그래서 요즘은 눈건강에 신경을 많이 쓰게되는거 같아요

 

약국에 가면 아이클린 용액은 있는아이클린 리드클리너는 없더라구요...

왜 인터넷에서만 판매가 되는것인지 ㅠㅠ

그래서인지 가격이 좀.... 비싼편이네요

택배비까지해서 20,000원 선이네^^;

한통에 30개 들어있네요... 참고하세요

아이클 티슈.... 안구건조증 증상이 있을때 도움이 됩니다.

조그만 티슈 타입으로 되어 있는데

눈꺼풀 안쪽에서 바깥쪽으로 닦으시면 됩니다.

그리고 눈 점막쪽 그리고 속눈썹 있는곳도

꼼꼼하게 딱아주시면 좋습니다. ^^

 

주의... 아깝다고 얼굴닦으시면 안됩니다

잠시지만 안면홍조가 생깁니다 ㅠㅠ  (경험담)

아이클린 리드클리너 구성 성분

안구건조증으로 인해서 병원에서 인공눈물을 처방받는 경우가 많은데

인공눈물과 함께 아이클 티슈를 사용하면 눈이 시원해 지고 좋은거 같아요^^

눈이 건조하고 뻑뻑할때 눈에 무엇이 낀것처럼 답답할때

아이클린 리드클리너를 사용하시면

눈 점막에 있는 미세먼지... 기름성분이 제거되어서

눈이 편안해 지는거 같아요^^

젊은 사람의 경우는 면봉에 소독약을 뭍혀 사용해도 되는데

어르신들의 경우는 티슈가 좋은거 같아요^^

1회용이라 안전하고 깨끗하게 사용가능^^

 

 

Comment +4

  • 손을 씻지 않고 만지는 경우가 더러 있는데
    아이 클리너가 휴대하기도 간편하고 너무 조으네요 ㅎ

  • 마음이 2019.04.17 22:55

    저도 한번 써봐야겠네요^^
    요즘 안구건강이 좋지 못하다보니 도움이 되네요~~

  • 꿈결 2019.04.17 23:07

    좋은 정보 감사합니다.
    안구 건조증으로 고생하는 남편에게 추천해야겠어요^^

  • 자야의속삭임 2019.04.17 23:08

    새로운제품도 눈에 좋을것 같아요 ^^

최근에 여권 재발급 신청을 하였습니다^^

여권을 만료된지 오래되었는데 제가 해외에 갈일이 없었나 봅니다

 

이번에 혹시 몰라 여권을 재발급 받게되었는데

오랜만에 구로구청에가서 신청을 해보니 조금은 낯설지만

직원분들이 친절히 안내해주셔서 쉽게 만들수 있었습니다.^^

 

구청에 갔을때 찍어 두었던 사진입니다.

여권을 처음 만드시는 분 ^^

( 여권발급 신청서 / 최초 신청자 )

저는 처음 여권만들때 여행사에서 알아서 해주셨던것 같아요~

 

그리고 여권이 만료가 되어서 재발급,갱신 신청하실때에는

영문이름을 따로 표기하지는 않았습니다.

 여권 발급 신청서 (재발급, 갱신 신청서)

노란 동그라미 부분만 체크 하시면 됩니다.

예전에는 (옛날?) 기간이 5년  10년 구분지어졌던거 같은데

이번에는 1년, 10년 구분지어져서 저는 10년짜리로 신청했습니다.

그리고 해외에 자주 가는 편이 아니어서 페이지수는 작은걸로...

페이지수 작은것과 많은것은 3천원 밖에 차이나지 않아서

해외에 자주 나가시는 분들은 페이지수 많은것 신청하심됩니다.

(잘 알고 계시겠지만 ^^;;; )

 

여권이 하루라도 만료일이 남아있을경우에는

구청에 제출? 반납? 하셔야 합니다. ^^;;

제출인지 반납인지 헷갈리네요

 

 

그리고 오랜 줄을 기다렸다가도

여권 사진에 문제가 있으면 안되겠죠 ㅠㅠ

사진속 얼굴이 규격 사이즈데로 나오지 않았거나

커팅된 사진 사이즈가 작아도 안됩니다.

그래서 저는 구로구청 맞은편 구로사진관에서

초스피드로 여권사진을 찍었습니다 ^^;;

가격은 9천원 시간은 촬영시간빼고 2분...

 

그리고 사진찍을때에는 어깨선 맞추기 좋게 쟈켓을 입는게 도움이 됩니다.

그리고 옷 색깔은 선명한 색이 좋구요...

 

주의사항 .... 써클렌즈 X,  안경알에 컬러있는것도 X

눈썹과 귀가 보이도록..... 완화된 부분도 있지만

그래도 얼굴이 제대로 드러나도록 하는것이 원칙

옷이 너무 파이거나, 연한색의 티종류....X

 

그리고 구청에서 신청하는 시간보다는

자동차 주차하는시간이 제일 오래 걸리고

그다음이 순번 기다리는 시간....

그래서 될수 있으면 대중교통을 이용하시는게

여러모로 편하고 좋습니다 ^^

 

그리고 여권신청후 3일후에 찾으러 가면되는데

시간이 안되시는 분들은

여권 우편수령(등기) 도 가능하다고 합니다.

단..... 절대적으로 본인이 직접 수령을 원칙으로 합니다.

그래서 저는 우편으로 받으려다 ㅠㅠ 직접 가는걸로 ^^;;

친절한 구청 직원분들이 계셔서 그나마 위안을 ^^

(신청하러 갔던날 완전 친절하셨음 ^^)

 

*** 여권 서명 ***

신용카드, 출입국 관련서류,..... 서명은 동일하게

 

** 비자 없이 방문할 수 있는 국가 현황 **

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Comment +3

  • 저의 여권사진도 너무 머라 말할 수 없이
    이상합니다.^^ 다시 재발급을 받을 날이 올지 모르지만
    정보 얻게됐네요

  • 꿈결 2019.03.20 23:14

    처음 여권 만드는 사람에게 필요한 도움이 많이 될것 같습니다^^

  • 자야의속삭임 2019.03.20 23:44

    주의사항을 자세히 알려주셔서 감사합니다

오늘도 저녁에 둥근호박 볶음을 휘리릭~

만들어 먹었습니다 ㅎㅎㅎ

 

밑반찬은 늘 고민이 되는것같아요 ^^;

그런데 최근에 배운 호박 볶음은 완전 맘에 드네요~

 

그런데 길쭉한 호박으로 했던니 맛이 다르더라구요

꼭 둥근 호박으로 만들어드시길바랍니다.

재료는...... 둥근호박만 있으면 됩니다^^

1)  씨있는 속 부분은 빼고  조금은 도톰하게 썰어주세요

썰어주시면 완성되었을때 더 맛있는 반찬이 됩니다^^

 

2) 호박에 들기름을 두,세스푼정도 둘러서 살짝 볶아주세요

그리고  정말 간단하게도

3) 양념이 ( 고추가루, 새우젓 ) @@

 

재료... 둥근호박 / 들기름 / 고추가루 / 새우젓....끝^^

 

4) 양념을 넣고 몇번 볶아 준다음 뚜껑을 덮고 1~2분정도 지나면 끝

 

너무 간단해서 만들어 먹고 사진이 안남았네요 ^^;;

담번에 사진or동영상 올려드리겠습니다.

 

그리고 호박볶음은 그때 그때 만들어 먹어야 맛이 굿~입니다.

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여행을 갈때 .... 간식으로 맥반석 계란을 준비하는 편입니다 ^^ 

약간은 옛날 감성인가요~   플러스 사이다^^

그냥 삶은 계란보다는 맥반석 계란이 제 취향인듯~~

압력밥솥에 넣고 물을 적정량 넣고 +( 식초 + 소금 ) 취사만 누르면

약간은 간이 베어있는 노릇한 맥반석 계란이 짜~짠 완성됩니다.

맥반석계란으로 장조림을 하면 색깔도 더 이쁘게 나오더라구요~

저는 계란 한판을 ^^~ 준비했습니다 ㅎㅎㅎ

양념은 계란이 자작하게 잠길정도의 물과 간장 , 물엿, 오디엑기스or 오미자엑기스

조금 끓여주셔서 신맛이 날아가도록 도와줍니다~

간은 입맛에 맞게....  짭쪼름한걸 좋아하시면 국간장 플러스~

적당히 끓어오르면 맥반석계란을 넣어주세요~

저는 꽈리고추도 좋아하는 편이어서 많이 준비했습니다.

버섯을 좋아하시면  물양을 늘리셔서 새송이 버섯을 넣어주셔도 됩니다.

맥반석 계란이 적당히 색이 베어나오면

마늘을 먼저 넣고 조금 기다린뒤

 

꽈리고추와 버섯을 취향껏 넣어서 1분정도 기다리시면

짜짠~  맛있는 맥반석 계란 장조림이 완성되었습니다.

 

처음에는 계란 장조림이 어렵게 느껴졌지만

이제는 계란 한판도 거뜬하게 금방~ 마무리 되네요^^

식사 맛있게하시고 건강도 챙기시길 바랍니다.

하루에 계란 2개 정도라 좋다고 들었는데

계란 장조림으로 준비해 놓으면 간편하겠죠~

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  • 별빛 2018.08.15 21:58

    저도 맥반석 계란 좋아라해요~ 그냥 삶는것 보다 노른자가 촉촉하거든요~^^
    꽈리고추와 함께 조리면 더 맛있죠~
    하루에 2개.. 넘기겠는걸요! ^^

  • 맥반석 계란으로 장조림을...너무 맛있을 거 같아요^^
    평소에 저도 맥반석 계란을 자주 해 먹는데 장조림을 할 생각은 못했거든요.
    꽈리고추가 들어가서 더더 맛있어 보여요~ㅎ

  • 사진쟁이 2018.08.15 22:11

    우와 이거 사먹고 싶은데요? 저도 한번 도전해봐야겠어요^^
    좋아하는데 막상 해보지는 않게되는 메뉴죠 ㅎㅎ

  • 장조림 빛깔이 예술이네요^^

  • 오우~ 맥반석 계란 장조림이라 더 쫀득하게 맛나겠어요.
    제가 좋아하는 꽈리고추도 들어가서 반찬통 가지고 가고싶어지네요~

    • vf2416 2019.04.02 17:08

      GMO도 약됨.간장으로ㅋㅋ http://pann.nate.com/talk/320596037

  • 즐검이 2019.06.12 22:48

    초간단한 요리이지만 밑반찬이 없을때 아주 재격이지요
    요즘 맥반석 계란을 자주 만들어 먹고 있어요

  • 마음이 2019.06.12 22:50

    엄청 맛나보이네요~~^^
    맥반석 계란의 쫄깃함과 간장의 짜쪼름함이 ~~보기 좋은 장조림이
    먹기도 맛있겠어요^^

  • 자야의속삭임 2019.06.12 22:56

    푸짐하니 맛있어 보입니다...계란 언제먹어도 질리지 않은 필수 식품입니다.

  • 꿈결 2019.06.12 22:56

    계란 장조림 비주얼이..
    맛있겠어요^^

저는 일주일에 한번정도 손톱 발톱을 정리합니다.

손톱깍이를 개인용으로 사용하시는 분들도 계시겠지만

보통은 가족들이 함께 사용하게 됩니다.

 

손톱깍이 소독은 혼자 사용하실때에도 가족모두 사용하실때에도

매번 사용후 소독해주시는게 좋습니다.

소독이 생각보다 간단합니다~ ^^

 

손톱깍이를 소독 방법!!!!

약국에 가시면 소독용 에탄올이 한통에 천원정도에 판매되고 있습니다.

에탄올 한통이면 오랫동안 사용하실수 있습니다.^^

 

화장품 뚜껑이 사용하기 편리합니다.

큰 용기를 사용하게 되면 에탄올이 불필요하게 많이 허비되어서...

간혹 작은 구멍이 뚫려있는 뚜껑도 있으니 잘 확인하시구요~

작은 용기에  소독용 에탄올을 붓고

(손톱깍이가 반 정도 잠길정도의 양...)

사용한 모든 손톱깍이를 담궈주셔요

 

5분에서 10분정도 지난다음에

티슈 하나를 바닥에 깔고

손톱깍이를 건져서 올려주시기만 하면 됩니다.

알코올 성분이 슝~ 금새 날아갑니다^^

 

다 건조된 후에 통에 정리해서 담으면 끝~~~~~

매번 소독해서 사용하시길 권합니다~~~

 

 

 

 

 

 

 

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시골에서 보내주신 은행^^

귀한 은행을 많이 보내주셨어요~  감사합니다^^

 

은행이 몸에 좋은건 알고계시죠!!(은행의효능)

기침이나 가래 천식에 좋은 효능을 가지고 있다고하고

충분한 잠을 잤는데도 불구하고 몸이 무겁고 힘드신 분들에게도 좋은 효과를 보인다고하네요^^

그리고 혈액을 맑게하여 혈액순환에도 좋고

혈전을 없애주기 때문에 혈액의 노화를 예방

고혈압이나 동맥경화 등의 혈관계질환 예방에도 좋다고합니다.

 

 

그런데 은행의 부작용에 대해서도 알아야 약이 될수있겠죠^^

은행알을 감싸고 있는 과육에는 피부염을 유발하는 독소가 들어있다고합니다.

저희집에 있는 은행은 과육은 없는 상태여서 그것도 감사하네요^^

 

그런데 은행에서는 계절적으로 맹독성 청산화합물이 생성되기때문에

한꺼번에 많은 양을 섭취하시면 안됩니다. ※ 주의

 

어린이는 2~3알, 어른은 10알 미만으로...

그리고 5세미만의 어린이에게 은행을 먹이면 안됩니다.

 

 

그러면 몸에 좋은 은행은 적정량 건강하게 드실려면

속껍질을 먼저 제거해야하겠죠^^

 

은행 속껍질 까는법 인터넷을 통해서 저도 살펴보았는데요

 

1. 우유팩에 은행은 넣고 임구를 봉한후 전자렌지에 3분...

..... 직접 실험?해본결과  제거해야될 껍질이 너무 많아요 ㅠㅠ

 

2. 뜨거운 물에 은행은 넣고 고무장갑을 끼고 슬슬 문질러 주라고 하는데..

.... 2번은 사람마다 차이가 있는거 같아요^^  다른분은 잘되었고 저는 ^^;;

 

3. 확실한방법 ^^

후라이팬을 중불에 달궈놓고 은행을 전부? 넣습니다.

그리고 소금 한줌 플러스 물엿 적당량

 

이제 나무주걱으로 슬슬 굴려주세요

은행알과 속껍질 분리가 정말 잘됩니다.

속껍질끼리 서로 엉경붙네요^^

찬물에 헹궈주시면 ....끝!!!

 

 

조금 덜 벗겨진 은행알은

손으로 슬슬 문질러주면 속껍질들이 바로 벗겨집니다.

다시 찬물로 헹궈주세요^^

 

손재주가 별로 없는 저도

은행속껍질이 잘 정리가 되네요^^

 

 

 

 

 

 

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몸에 좋은 시금치^^

변비예방에도 좋고 빈혈예방에도 좋은 시금치

나물재료는 구입한 즉시 다듬어서 반찬을 만들어야

짓물러져서 버리는 부분이 없습니다.

초간단// 시금치나물 무침// 간단레시피를 알려드리겠습니다^^

참고로 집에 마늘이 없네요^^;

그래서 마늘도 생략~

재료 : 시금치, 소금반스푼, 초록색 연두, 깨소금, 참기름 ^^

먼저는 시금치 뿌리쪽을 잘라내시고  칼로 2등분

지저분한 부분만 떼어내어주세요^^ 

 

그리고 세번에서 네번정도 헹궈주시면 됩니다.

흙이 많이 나오네요 ㅎㅎㅎ

 

그리고 끓는 물에 소금 반스푼~

시금치는 살짝 숨이 죽을 정도로만 데쳐주세요

그리고 찬물에 헹궈주시고

물기를 조금 뺀다음~~

참기름, 초록색 연두, 깨소금 이렇게 적당히 넣어주시고

가볍게 조물조물...... ^^

시금치 나물은 박박 문지르면 절대 안됩니다.

살살 가볍게...... ^^ 

짜잔~   마늘없이도 깔끔한 맛이 나네요^^

초간단 시금치나물 무침 완성입니다^^

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겨울철 피부보호~ 아쿠아퍼 수딩 오인트먼트???

피부가 약한편?이어서 겨울철이 되면 저같은 경우는 관리가 많이~ 필요합니다ㅠㅠ

피부 보습제도 많이 바르고 작년같은 경우는 코코넛 오일도 추가로해서 관리하였습니다.

얼마전 올리브영에 가게되었는데 계산대앞에 아쿠아퍼 수딩 오인트먼트...

조그만 용량이지만 행사를 하고 있어서 구입을 하게되었습니다.

 

설명서에는 자극받은 피부, 민감한 피부, 악건성피부, 건조한 입술에

즉각적인 진정이 필요할 경우 사용하라고 되어있네요~

 

아쿠아퍼 수딩 오인트먼트는 첨 사용^^;;

저는 주로 다리쪽인 심하게 건조해지는 편이라....

즉각적인 테스트를~ ㅎㅎ

영하로 내려갈때에는 피부가 좀더 건조한편인데

사용후기는 좋은거 같아요^^

그래서 손에도 발랐는데 손은 좀...

아쿠아퍼 수딩밤 오인트먼트는 많이 건조한 부분에만

부분적으로 바르는것이 좋을듯^^합니다.

그런데 용량이 정말 조금이네요 7그람이라고....

그래서 인터넷 검색을 해봤더니...

용량 7g짜리는 가격이 제가 구입한 가격보다 비싸거나 비슷비슷...

그런데 50g짜리 튜브형~  90g짜리 조금 큰 통에 담긴것도 있네요~

용량대비 가격은 99g짜리 아쿠아퍼 수딩 오인트먼트가 가장 저렴한듯....

 

아~ 그리고 좀전에 보니까 2주년 런칭 기념으로 30% sale 한다고 뜨는데

왠지 가격이 비슷할듯.... 그래서 그냥 11번가에서 좀전에 추가로 주문했습니다.

그리고 아쿠아퍼 베이비 오인트먼트도 있는데 ....

ㅎㅎ 그건 용량대비 저렴하기는 한데 기저귀크림이라고 적혀있네요

 

겨울철만되면 매번 건조해진 피부때문에 신경을 쓰게되는거 같아요^^;

여러제품을 써봤는데  요건... 좀더 써보고 글을 다시 올려야할듯합니다^^

 

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지인분께서 산에 오미자를 가볍게 심었다고 하셨는데

수확량이 엄청나다고 하네요^^ 조금 심으신건 아니신듯~

따로 재배한 오미자는 아니고 산에서 스스로? 자란 아이들이라

몸에는 더 좋을것같다고 선물해 주셨습니다 ㅎㅎ 감사합니다.

 

요즘 면역력이 떨어진것같다고 했더니..

면연력 높이는데 오미자가 좋다고 하시면서 건네주시네요^^

하루 시골에 내려가셔서 수확하셨다고하는데

고생이 이만전만 아니셨던듯... 많이 지쳐보이셨습니다. ㅠㅠ

오미자 알알이 탱글탱글 역시 산에서 자란 아이들이라

튼튼해 보이네요^^

오미자는 단맛, 짠맛, 쓴맛, 신맛, 매운맛  이렇게 다섯가지 맛이 난다고해서

이름이 오미자라고 붙여졌다고 합니다 ^^

 

오미자의 효능으로는 심폐가 안좋으신분들에게 좋다고하는데

저에게는 딱인듯합니다.

하지만 과하게먹을경우 심폐가 건강하신분들에게도 오히려 해로운수도 있다고하네요 (주의)

뭐든 적당히 골고루 챙겨드시는게 좋을것같습니다^^

오미자의 핵심효능... 심,폐쪽에 영향이 크다라는것.....

가래, 기침에 탁월한 효과

숙취해서, 피로회복 및 혈액순환에도....

 

통이 큰게 따로 없어서 김치냉장고에 들어가는 김치통을 사용했습니다.

전체 다 넣기는 부피가 커서 알알이....

손수 수작업을 했습니다 ㅎㅎㅎ

TV보면서 하다보니 어느새 오미자가 알알이 가득하네요^^

 

 

잡꿀하고, 아카시아꿀 선물들어 온게 있어서

총 두통에 오미자를 담아놓고서

각각 꿀한통씩을 먼저 넣었습니다.

나중에 어떻게 맛이 다르게 나올지 궁금하네요^^

 

그리고 적당량의 설탕을 부어주었습니다.

평소 엑기스를 담을때 다른분들은 1:1을 이야기하시는데

저는 설탕은 조금 적게 넣는편이라...

그런데 이번에는 꿀이랑 함께 넣어서 양조절이 어렵네요 ^^;;

뽀얗게 설탕으로 마무리 하고

오미자 엑기스는 90일 뒤에 만나는 걸로~

사실 오미자엑기스는 9월초에 담았는데

이제야 블로그에 올려놓네요^^

이제 두달남았습니다. 엑기스 이쁘게 우러나오면

사진과 내용 올려드릴께요^^

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한달에 한두번은 꼭 만들어 먹는 골뱅이 국수

마트에 갈때면 꼭 한캔씩 챙겨오는 유동 골뱅이

골뱅이 작은거 좋아하시는 분은 동원 한입 골뱅이도 국수만들때 좋아요~

 

 

국수만들기 재료^^

기본 : 국수, 골뱅이, 매실엑기스 (매실진액), 김치조금, 고추장 2큰술, 참기름 조금, 통깨

재료 추가 원하시면 ~~~ 오이^^ , 식초조금

 

양념 ( 김치 잘게 썰어서 조금 + 고추장 + 매실액 + 통깨 + 참기름 아주 조금 )           

골뱅이 : 뜨거운물에 잠깐 담궜다가 찬물로 헹궈서 체에 받쳐서 두셔요~                     

국수 :  원하시는 식감만큼 삶으신다음 찬물에서  몇번 헹굼~에 받쳐두기   

        ( 저는 국수 삶을때 국수 중간 약간 실선이 남을 정도로만 삶는편입니다 ^^) 

 

양념에 골뱅이를 넣고 살짝 양념하고 섞어준뒤~

국수를 넣고 맛있게 버무려주셔요^^

그리고 오이 하고 식초 추가하셔도 됩니다~~

 

바쁘실때 간단하게 해서 드실수있는 메뉴입니다^^

그리고 날씨가 더워지면 식초, 소금, 설탕으로 초물만드셔서

냉동실에 잠시 넣어주셨다가 같이 섞어서 드시면 정말 맛있습니다~

 

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