자두의 효능// 새콤달콤 자두 챙겨드시고 건강도 챙겨 보셔요^^
공유합니다^^/실생활 필요한 정보공유2016. 7. 8. 23:41
자두의 효능을 살펴보면 ~
자두는 다른 과일에 비해 칼슘이 풍부
자두에 들어있는 보론이라는 성분 .... 뼈의 재생에 도움
그리고 팁하나!!! 우유와 함께 갈아먹으면 효과는 더욱 좋다고 합니다
자두에 들어있는 펙틴이라는 성분이 변비에 도움을 준다고 합니다
자두에 들어있는 세로토닌 성분으로 불면증과 우울증에 도움을 준다고 합니다
자두에는 비타민 a 와 안토시아닌 성분이 들어있어 눈을 건강하게 해 준다고 합니다
......피로회복과 노화방지 거기에 피부미용에도 좋다고 하네요
제철과일인 새콤달콤 맛있는 자두챙겨드시고 건강도 챙겨 보셔요
'공유합니다^^ > 실생활 필요한 정보공유' 카테고리의 다른 글
위메프에서 구입한 닥터지 브라이트닝 업 선 나름 추천할만한 제품^^ (8) | 2017.04.10 |
---|---|
S컬 펌후 구입한 마라켄 오일 ~ 사용후기는... 마음에 들어요 (7) | 2017.03.19 |
올겨울 스키장 개장과 함께 지켜야할 안전수칙 10계명!! (8) | 2016.12.08 |
삶기힘든 수세미 소독법^^ (2) | 2016.06.28 |
가지 추출물 => 여드름 피부에 효과 (2) | 2016.06.22 |